Lanches saudáveis para a correria do salão de beleza
Se alimentar de forma saudável é de suma importância para a nossa saúde, pois a nossa alimentação que oferece os nutrientes necessários para manter o funcionamento do nosso corpo. Mas no dia a dia corrido que temos, será que estamos nos alimentando bem? Confira lanches saudáveis para a correria do salão!
Uma cabeleireira sabe que no salão de beleza é uma correria total, as clientes chegam sem parar, ela nem tem tempo para fazer uma refeição com calma. Pensando na rotina corrida de quem trabalha em um salão, trouxemos opções de lanches saudáveis para a correria do salão de beleza. Afinal, você não precisa ter uma má alimentação e nem optar por fast foods todos os dias!
Lanches saudáveis para a correria do salão
BARRINHAS DE CEREAIS: Saudável, gostosa e nutritiva quebra o galho para você se alimentar bem, mesmo na correria e não ocupa tanto espaço na sua bolsa.
COOKIES INTEGRAIS: Outra opção prática para uma refeição sem fast food e pacotes industrializados (eles não fazem bem para a saúde, viu?)
OMELETE: Fácil e rápido para você ter uma refeição tranquila, sem aquele peso na consciência que poderia estar se alimentando melhor! E você pode acrescentar tomates, verduras, temperos naturais, tudo para o seu omelete ficar mais gostoso ainda!
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SALADAS: Para esse verão, comer um prato frio como a salada é uma ótima opção. Você pode prepará-la colocando os ingredientes que você preferir e ter um bom apetite. Ah, lembrando que existem saladas agridoces, ou seja, você pode colocar frutas na sua salada também!
PIZZA LOW CARB: Com baixo teor de carboidratos, a pizza low carb é uma grande aliada para quem quer comer pizza, porém de forma saudável!
CASTANHAS DO PARÁ: Bateu a fome no meio do expediente e quer um lanche rápido para não atrapalhar o dia corrido do salão de beleza? As castanhas do pará serão suas amigas para se alimentar de forma prática, sem deixar de ser nutritiva.
TAPIOCA: Tapioca é uma delícia, mas você já pensou que dar para comê-la sem aqueles ingredientes industrializados? Amiga, então antes de ir para o salão de beleza prepare a sua, porque ela pode ser o seu almoço! Ovos mexidos e requeijão na tapioca são bons complementos.
CREPIOCA: Feita com o crepe, outra forma saudável de lanche no seu dia a dia. Que tal colocar morangos para acompanhar?
PANQUECA: Panqueca é deliciosa e a partir de hoje será uma opção de lanche saudável para a correria do seu trabalho. Você pode colocar frutas vermelhas e mel para ficar mais gostosa ainda!
PETISCO: Petisco não é só calabresa e batata frita não viu? Há petiscos saudáveis para facilitar o seu dia a dia. Como o petisco de rúcula e cream cheese!
PIPOCA: Não quer gastar tempo? A pipoca é um lanche gostoso para você estar alimentada e enfrentar a correria do salão de beleza!
SALGADINHOS: Calma, não estou falando dos industrializados, mas você sabia que hoje no mercado há opções de salgadinhos saudáveis? Por exemplo, salgadinhos de linhaça, batata doce, mandioca. São opções saudáveis para comer no salão de beleza, sem atacar um pacote de salgadinho que não é saudável!
PÃO INTEGRAL: O pão integral não precisa ser um vilão, pois acrescentando alguns ingredientes ele fica um lanche super gostoso. Queijo branco, tomate, alface, requeijão light, são opções para você montar o seu lanche.
SUCOS NATURAIS: Para acompanhar esses lanches que sugerimos acima, nada de refrigerante, hein? Sucos naturais são melhores, ainda mais nesse verão! Laranja, melancia, limão, abacaxi com hortelã… use as frutas ao seu favor e a sua saúde vai agradecer!
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Pronto, não tem mais desculpa que você se alimenta mal por causa da correria do salão de beleza. Com essas dicas você terá ideias de lanches todos os dias!
